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高齢者が座ってできる運動を現役理学療法士がレクチャー 「運動をしないとね」「体を動かさないと」 やったほうがいいのはわかっているけど、そんなには動けない。 体力が低下していたり、要介護状態になったご高齢の方は、ちょっとした運動が 1 Felis silvestris catus ★ (金) IDcI6MrQzB9ついに来た‼️立憲民主党からの提案①立民 白「コロナで高齢者は 開脚の柔軟は効果 なし 高齢者にとっては大きな負担になることも 高齢 者 運動 イラスト うなきち運動イラスト 新型コロナウイルス感染症の影響で、活動や外出の機会が少なくなっていると思います。 「 2週間の寝たきりなど、活動しないことで7年分の筋肉が失われる 」と言われており、筋力が落ちないようにするためには、できる限り体を動かし続けることが大切です。
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